Corpul tău după sarcină: răbdare, nu presiune

Corpul tău după sarcină: răbdare, nu presiune

Perioada de după sarcină este una dintre cele mai complexe etape din viața unei femei. Dincolo de bucuria venirii pe lume a copilului, corpul trece printr-un proces amplu de transformare, iar adaptarea nu este nici rapidă, nici liniară. Într-o societate care...
De ce îngrijirea de sine nu este un lux pentru mame

De ce îngrijirea de sine nu este un lux pentru mame

Pentru multe mame, îngrijirea de sine ajunge rapid pe ultimul loc pe lista de priorități. Între responsabilități, lipsa timpului și sentimentul că nevoile copilului trebuie să fie mereu pe primul loc, grija pentru sine este adesea percepută ca un moft sau chiar ca un...